Sí, creo que sí.
La luz es un factor importante: nuestro cuerpo la necesita para convertir algunas cosas que comemos en vitaminas (por ejemplo, el betacaroteno se convierte en vitamina A). Y también, la luz solar directa tiene un efecto en nuestro estado de ánimo y niveles de energía.
Para algunas personas, la falta de luz solar directa puede incluso causar un trastorno afectivo estacional, que se trata con luz solar (o cuando eso no es posible, con terapia de luz artificial, una lámpara que imita la luz solar).
Además, en un espacio cerrado, el aire no es el mismo que en el exterior, especialmente en un laboratorio de computación, donde las ventanas generalmente no se abren, y donde la atmósfera se maximiza para evitar daños al equipo (ej .: baja humedad) menos de para nuestro bienestar Los niveles de Co2 son más altos que en el exterior.
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Y, cuando estás adentro, no te mueves mucho. Sabemos que hacer ejercicio (incluso de manera “informal” y muy moderada, por ejemplo, dando un paseo alrededor de la manzana) mejora nuestra respiración y, por lo tanto, la oxigenación de nuestro cerebro, que a su vez nos ayuda a sentirnos más enérgicos.
Por último, pero no menos importante, los humanos originalmente no estaban destinados a sentarse frente a un escritorio. Somos criaturas sociales. No tomar suficientes descansos y no pasar suficiente tiempo al aire libre limita nuestra información sensorial (por ejemplo, la profundidad de campo de nuestros ojos, ya que no puede enfocar sus ojos en una distancia mayor que la pared). Esto afecta nuestros niveles de energía, nuestras habilidades para resolver problemas y nuestra creatividad.
Anécdota : varios de mis colegas en mi departamento de CS les pedirían a los fumadores que les avisen cuando salgan a tomar un descanso, porque los fumadores tienden a salir a intervalos regulares sin necesidad de un recordatorio. Luego llevaban a los fumadores a dar una vuelta a la manzana para poder tomar una taza de café. Todos se beneficiaron de este acuerdo, y fue una oportunidad para socializar.
